Le Kick-Boxing est une discipline sportive apparue dans les années 1960. Il s’agit d’une forme de boxe pieds-poings qui combine les coups de poings de la boxe en y ajoutant plusieurs manoeuvres de coups avec les jambes et les pieds. C’est un sport de combat qui se pratique en position stationnaire (debout). Ce sport développera votre vitesse, agilité et coordination.
Ce cours s’adresse aux adultes de 18 ans et plus seulement.
Veuillez arriver 10 minutes avant le cours.
Amenez votre bouteille d’eau!